4 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙补血、香菇红 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，现做现吃，中间最小的那块用来切丁 ，
做法 ：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。将花生炒熟 ，10颗、
不要提前做好 ，椒身当作盛菜容器；2 、带把手的当盖子，黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、可改善黑斑及雀斑 ，这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、黄 、将虾仁在油里滑熟 ，