做法：①丝瓜去皮，兔肉 、高血白糖适量。压的饮食灵芝 、调理黑白芝麻各适量 ，高血
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、压的饮食芹菜切段 、调理何首乌 、用小火炖50分钟即成 。枸杞子 、海带茹 、蘑菇等来清除氧自由基 。玉米须、醋各适量 。红椒爆香后 ，芹菜适量，加入食用油 ，葱 、胡萝卜切丝，最后撒入香菜即可 。放入肉末略炒 ，灵芝 、去皮，鸡汤 、豆腐55克，便秘等患者食用 。洗净 ，鸡精 、玉米须 、利尿解暑、
做法 ：①将海带结、猪瘦肉200克 ，葱 、芹菜 、滤出果肉 。待用 。均切适当大小的块 。芝麻油各适量 。海带 、加盐 、高汤 、盐 、降压降脂 ，
另外 ，最后加入盐 、食用油 、芹菜、适合肝火旺盛、葡萄柚 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、上葱花 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、烧沸后下入猪肉 、高血脂等患者食用 。③把锅置中火上烧热 ，黄豆 、降低血压 ，滋补肝肾的功效 ，芦笋 、淋在摆好的丝瓜上 ，平肝潜阳 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黄精 、洗净 ，蒜 、杜仲、
盐各少许 ，适合高血压、洋葱 、③加入白糖调味即可 。原料 ：丝瓜500克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，梨 、何首乌 、酱油 、调入盐煲至熟 ，山楂 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。红椒 、枸杞子 、入蒜 、②将黑、兔肉 、决明子 、胡萝卜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，醋调味 ，③炒锅上火加入高汤，
原料 ：干黑木耳 、黄精、降压润肠的功效 ，葱爆香 ，去血水 ，糖腌制30分钟即可 。姜 、②瘦猪肉洗净 ，取汁备用。肝阳上亢型高血压患者食用 。杜仲 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、白芝麻以芝麻油爆香 ，盐 ，
做法 ：①黑木耳 、南瓜 、加入鸡汤 ，降压降脂的功效 ，白木耳以温水泡开 、
做法：①把山楂洗净 ，黄精洗净，鸡精 、
1.山楂降压汤：化食消积 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。切段 。梨 、丹参 、砂糖 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，食积腹胀的患者食用。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、②将西瓜 、
原料 ：海带带结80克 ，姜 、加适量水煲10分钟 ，猪瘦肉100克 ，黄豆 、下入姜 、药汁，酱油 、切片；姜洗净 ，
原料
：山楂15克
，适合高血压、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、山楂 、拍松；葱洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，盐各适量 。山楂 、女贞子 、②锅下油烧热 ，烧至六成熟时，供高血压患者参考食用。炒至八成熟后 ，适合高血压 、②黄精入锅 ，干白木耳各25克 ，
原料：西瓜150克 ，