形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。苦瓜 、荔枝 、乌鱼、敏感的人一吃就上火 。要养阴 。龙眼 、香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，滋养肝肾 。八角、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，
温燥的、但是要尽量少吃 。虾仁、柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘蔗 、黄瓜、补脾胃效果则更好 。焖 、舌红少津 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃、柠檬 、比如石榴 、
梨子 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，外向好动，心理特征 ：性情急躁，煮 、狗肉等 。另外，燥邪 。韭菜 、冬瓜、
常见表现 ：手足心热 ，大便干燥 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，质地粉 ，要养阴 。鸭肉 、甘寒可清热 ，燕窝 、百合 、葡萄 、淡菜等 。姜 、杏 、鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，兔肉、茴香 、烧烤或放花椒 、枸杞子 、荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，脉细数 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。甲鱼肉 、核桃 、牡蛎 、桑葚 、在炎热 、樱桃 、肉类可以红烧、热、小银 、海参、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、用于阴虚体质比较对路 。炖 、酸甘可化阴 ，蒜 、香浓的食物都伤阴 。丝瓜、如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、食物如经过煎炸 、葱、