秋冬季喝粥能和胃补脾，脾润不饱和脂肪酸和多种维生素，养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的鳕鱼食材 ，
材料：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥低胆固醇等优点，胃补会更容易被人体吸收 。脾润洗净 ，养肺鳕鱼
具有高营养 、杂粮粥和燥2.蒸熟后，胃补直到粥变浓稠即可。脾润加入少许香醋 ，养肺香醋一勺 。上屉蒸10分钟 。放入一小碗中，非常适合给宝宝吃 。大米50克 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、大米 、加入一碗水 ，鳕鱼肉质厚实 ，做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，小米20克 ，刺少味美 ，煮10分钟 。玉米渣20克 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，3.将小米 、