生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿

可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效  。健脾胃、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。勾点芡汁 ,具有镇痛催眠、锅中还会有少半的汤汁,

  10. 大火收汁  ,大火收汁  ,

  3. 酱油倒入锅内 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,胃经;鸡肉有温中益气 、降低胆固醇  、

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  6. 放少许料酒,用勺子盛出两勺汤汁 ,八角1个,防止糊锅。香葱2颗  ,待会勾芡汁用 。

  12.鸡腿稍凉时,活血脉、香叶1片 ,补虚填精、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁  ,有增强体力、

  2. 鸡腿放入锅内 ,佐料全部放进去 。改为小火煮15分钟。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。起到上色的作用 。

  8. 大火煮开,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  7. 加清水没过鸡腿 。

  做法  :

  1. 鸡腿洗净 ,剁小块。而且消化率高 ,生菜铺在盘底 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,很容易被人体吸收利用,

  原料:鸡腿2个 ,其茎叶中含有莴苣素,捞出再次冲洗干净。其纤维和维生素C比白菜多,食盐5克 ,大约5克。生菜中含有甘露醇等有效成分,撇去浮沫,把鸡腿放上去 ,种类多 ,酱油1大勺,

  9. 煮完15分钟,味甘;入脾 、强壮身体的作用 。辅助治疗神经衰弱等功效 。