去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、盖盖煮开；

　　3 、容错绿尖椒、海鲜海虹干红辣椒、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣出香后 ，容错绿尖椒切小块；

　　5  、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣倒入锅中 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、起油锅 ，新鲜的海虹摘洗干净 ，

下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、姜蒜 。兜匀出锅即可。