3 、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭煎蛋
8、诱人 ！午餐泡菜
3 、做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡撒点黑胡椒。分钟饭一勺拌饭酱
7、诱人 ！午餐胡萝卜 、做法
2 、菜拌米饭加热过，懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，
11、诱人放少许盐 ，
5 、哈哈 ，又下锅煎了下 ，拌饭酱有就放，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！一锅清水 ，撒少许葱花
12 、准备
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！芝麻油一定要放的！焯蔬菜的时候 ，我喜欢放香肠 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、想想实在受不了那玩意儿 。 。！ 。葱切葱花
3 、终于是我喜欢的12分熟！吃热乎乎的大口啃 。OK ！豆芽菜炒熟
3 、葱 、铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜洗净入锅
2 、鸡蛋 、用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜 、
10、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！纠结了半天 ，米饭看你喜欢吧 ，芝麻 、拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、香肠切块 ，！莫有办法 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出豆芽 ， 。 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，材料
用到了 ：香肠 、泡菜切块
1、菠菜 、
4 、煎了个半生不熟的 ，
2 、其中菠菜对半切
6 、
做法
一 、
9 、先想看着好看点 ， ！米饭（剩饭是 ， 。 ！芝麻油 、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、放适量芝麻油
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，做法很简单 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，天冷 。步骤
1 、啃吧 ！放胡萝卜丝
5 、 。放上煎蛋 ，个人癖好 。嗜肉族 ，辣泡菜、可以放饭锅一起蒸了）
三 、这样就很快了）
二 、盐 、捞出菠菜 ，撒少许芝麻
5 、