4 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，倒入橄榄油 ，上班锅中的族调水烧开后 ，
原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉
不法宝爽准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2 、锅烧热后 ，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉拌匀即可 。泡发后 ，圣女果8个 、然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个、小红辣椒1个 、糖1/4茶匙（1g） 、将木耳放入碗中 ， 淋入苹果醋；
6 、大火加热，生抽1茶匙（5ml） 、放入黑木耳 ，姜1小块 、彩椒切丝，麻辣花生适量 、去掉根部 ，加入少许盐 ，干辣椒2个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、另起锅 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、干辣椒和姜片 ，姜切片 ，放入花椒 、用小火煸出香味后关火；
5 、