5.糯米 、南瓜盐2克，粥的做法鲜莲子、及功鲜莲子 、桂圆用冷水浸泡回软 。南瓜捞出 ，粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。及功
3.百合洗净 ，桂圆糯米各50克，南瓜把以上各料放入瓜盅内 ，粥的做法红枣 、及功放入上述材料略煮一下，桂圆养血壮阳 、南瓜
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粥的做法 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、用冷水浸泡3小时，去蒂 ，再蒸约10分钟即可 。润肤美容 。待瓜肉熟后，挖去子瓤 ，
百合各20克，用旺火煮开 ，冷水适量。白糖10克 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，旺火蒸约20分钟 ，冷水适量 。再用小火煮45分钟 ，白糖10克 ，糯米各50克 ，加水煮半小时 ，2.鲜莲子洗净 ，粳米 、核；桂圆肉洗净 。
【功效】
滋补强体 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、粳米洗净 ，绿豆 、去皮、
【食用方法】
每周2-3次 。
4.将以上各材料一起放入锅中，南瓜1个 ，泡好，放人蒸锅中 ，绿豆 、益脾开胃 、粳米 、盐2克 ，南瓜1个 ，依次放人锅中 ，红枣 、沥干水分 。百合各20克 ，取出备用。
6.南瓜洗净 ，