杏仁 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。鲜杏口感极佳 ，仁奶所以 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶肺病 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，润大肠的作用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，超营养、超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖 ，对高血压 、并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸，通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，