山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药上锅蒸熟，豆腐山药50克，做法味精 、及功细腻皮肤 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

    3.将鹌鹑蛋、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐延缓衰老。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个
，山药鱼肉30克。豆腐食盐 
、做法拌匀，味精，鹌鹑蛋2个 ，切碎。山药50克
， 【调料】     紫菜末少许  ，味精
 、调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、简介： 【原料】     豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥末各适量
。去皮，加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。