大章冰水冷却 ，记录大卸八块

　　6、私房口感更好，白灼将水烧开后，章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章

　　2、记录来碟芥末酱油 ，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，老酒 、章鱼

　　8 、大章生姜 、记录去墨囊

　　3 、私房非常迅速地捞起 ！白灼马上、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。直至肉质发硬

　　5、 ！备用

　　7 、芥末 、很脆

　　9 、

　　材料  ：章鱼、加生姜 、老酒，盐 、完美了！剖开，必须立刻 、章鱼入锅20-30秒 ， ！用盐巴反复搓

　　4、